Budynek CeSiR

Więcej

    Zapraszamy na 4 i 5 kolejkę WLH!

    Już w niedzielę 9 grudnia zostanie rozegrana IV i V kolejka Wareckiej Ligi Halowej. Przed nami 8 ciekawych meczów: godz. 15:00     TRANS-MED vs. ABC...

    Główny budynek CeSiR zlokalizowany przy ulicy Warszawskiej 45 w Warce. To kompleks, w który mieszczą się obiekty sportowe, a także administracja CeSiR i inne podmioty.

    I. OBIEKTY SPORTOWE

    • hala sportowo–widowiskowa
    • siłownia
    • strzelnica pneumatyczna

    II. SALE REKREACYJNE

    • sala fitness
    • sala tańca
    • sala imprez
    • sala konferencyjna
    • sala LO
    • patio

    III. INNE OBIEKTY

    • administracja CeSiR
    • świetlica internetowa

    Zewnętrzne podmioty w budynku CeSiR: Biblioteka, Wydział Komunikacji, Liceum Ogólnokształcące, Gabinet Podologiczny, Biuro Doradztwa dla rolników

    I . OBIEKTY SPORTOWE

    HALA SPORTOWA

    • hala sportowa o wymiarach 30 x 48 m z boiskami do koszykówki, piłki nożnej, siatkówki, piłki ręcznej, boiskiem do tenisa ziemnego i stołowego z pełnym wyposażeniem
    • trybuny: 290 miejsc
    • hala ma również charakter widowiskowo–sportowy z możliwością ustawienia ok. 1500 krzesełek na płycie boiska, sceny itp.

    SIŁOWNIA

    • Maszyny: wieloprogramowa bieżnia i rowerki stacjonarne.
    • Ławeczki: płaską, skos górny, wolną regulowaną, rzymską i skos do brzuszków.
    • Wyciągi: brama wielofunkcyjna, maszyna na odwodziciele-przywodziciele, wyciąg górny, maszyna na czworogłowe-dwugłowe, twister, przyrząd Larry Scott
    • Obciążenia: Ogumowany zestaw hantli od 2 do 30 kilo, ogumowany zestaw ciężarów od 1.25 do 20 kg.
    • Rączki, stojaki, sztangi

    Załączniki:

    STRZELNICA PNEUMATYCZNA

    Strzelnica zlokalizowana jest w hali sportowej CeSiR pod trybunami. Składa się na nią 4 stanowiska strzeleckie.

    Strzelnica czynna jest we wtorki i czwartki w godz. 12:45 – 15:45.

    Załączniki:

    II. SALE REKREACYJNE

    SALA TAŃCA

    Sala o wymiarach 10 x 5,6 m i pow. 56 m2 z lustrami. Dogodne miejsce do organizacji spotkań, wykładów i zajęć ruchowych dla grup max. 15 osób. Na co dzień odbywają się to zajęcia taneczne dla mniejszych grup.

    SALA FITNESS

    Sala o wymiarach 13,70 x 5,60 i pow. ok 76 m2 z lustrami. Dogodne miejsce do zajęć rekreacyjno-sportowych typu fitness, taniec, sztuki walki dla grup max 15 osób. Sala wyposażona jest w sprzęt sportowy: maty do ćwiczeń, sztangi, piłki, ciężarki, hantle.

    SALA LO

    Sala niedostępna dla wynajmujących. W godzinach porannych korzysta z niej LO w Warce. W godzinach popołudniowych odbywają się tu zajęcia tańca i sztuk walki.

    SALA IMPREZ

    Sala o wymiarach 14 x 15 m. i pow. 210 m2 z niewielką sceną i lustrami.
    Dogodne miejsce do organizacji imprez kulturalnych, przyjęć komunijnych, imienin, chrzcin, urodzin, konferencji i szkoleń  Posiadamy wielofunkcyjne zaplecze kuchenne wraz z wypożyczalnią naczyń na 200 osób oraz obrusów. Sala posiada klimatyzację. Na co dzień odbywają się tu zajęcia taneczne, karate i fitness

    SALA KONFERENCYJNA

    Sala o wymiarach 10,65 x 5,70 i pow. 60 m2. Dogodne miejsce do organizacji spotkań, konferencji, szkoleń. Wyposażona w krzesła, stoły, nagłośnienie, rzutnik, flipchart. Na co dzień odbywają się tu wykłady Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

    PATIO

    Oaza zieleni w murach budynku CeSiR, o wymiarach 10 x 30 m. Miejsce to jest oświetlone, wyposażone w grill, siedziska i stoły.  Dogodne miejsce spotkań i zajęć rekreacyjnych na świeżym powietrzu.

    Załączniki:

    III. INNE OBIEKTY

    ADMINISTRACJA CESIR

    SEKRETARIAT

    Poniedziałek–Piątek w godz. 8:00–16:00
    tel. 667 24 74
    email: cesir@warka.org.pl

    KASA CESIR

    Poniedziałek godz. 12:00 – 20:00
    wtorek godz. 12:00 – 20:00
    środa godz. 12:00 – 20:00
    czwartek godz. 12:00 – 20:00
    piątek godz. 10:00 – 18:00

    USŁUGI

    • wynajem sal
    • wynajem naczyń
    • wynajem krzeseł
    • wynajem powierzchni reklamowych

    ŚWIETLICA INTERNETOWA

    Czynna: Poniedziałek – piątek, godz. 12:00 – 18:00

    Świetlica internetowa jest bezpłatna i ogólnodostępna dla wszystkich zainteresowanych. W pomieszczeniu znajduję się 10 stanowisk komputerowych z dostępem do Internetu oraz czarnobiała drukarka. Na miejscu służy pomocą opiekun świetlicy.
    Świetlica działa w ramach projektu „ Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Warka” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka

    ZAJĘCIA SPORTOWE

    Dzieci i młodzież

    • piłka nożna
    • koszykówka
    • siatkówka
    • taniec
    • strzelectwo
    • karate
    • tenis stołowy
    • tenis ziemny

    Dorośli

    – Fitness:

    • Aerobic
    • Aerobic 50+
    • Goodbye Cellulite
    • Body & Shape
    • Zumba

    – Grupy Senioralne:

    • UTW
    • KZW
    • WKS Radość z Życia

    DZIECI I MŁODZIEŻ

    PIŁKA NOŻNA

    ZajęciaWTOREK, CZWARTEK
    Grupa I – młodsza – 15:30
    Grupa II – starsza – 16:30
    MiejsceHala sportowa CeSiR, ul. Warszawska 45 / ORLIK ul. Polna 17
    InstruktorGrzegorz D.
    CenaKarnet miesięczny - 25 zł
    Bilet jednorazowy – 5 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym 6 – 11 lat
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z trenerem przed zajęciami grupy-maluchy, w celu zakwalifikowania dziecka do danej sekcji zajęciowej.
    Treningi odbywają się w miesiącach październik – kwiecień na hali CeSiR, w miesiącach maj, czerwiec, wrzesień na Orliku lub wg ustaleń trenera. Prosimy o dostosowanie stroju dziecka do pogody.

    KOSZYKÓWKA

    ZajęciaPONIEDZIAŁEK, ŚRODA,
    godz. 17:00
    MiejsceHala sportowa CeSiR, ul. Warszawska 45
    InstruktorTomek C.
    CenaKarnet miesięczny - 25 zł
    Bilet jednorazowy - 5 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym 7 – 12 lat
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z trenerem przed zajęciami.

    SIATKÓWKA

    ZajęciaPONIEDZIAŁEK, ŚRODA,
    godz. 17:00
    MiejsceHala sportowa CeSiR, ul. Warszawska 45
    InstruktorTomek C.
    CenaKarnet miesięczny - 25 zł
    Bilet jednorazowy - 5 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym 7 – 12 lat
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z trenerem przed zajęciami.

    TANIEC

    ZajęciaWTOREK, CZWARTEK,
    godz. 18:30
    MiejsceSala Imprez, CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorMartyna Z.
    CenaKarnet miesięczny - 45 zł
    Bilet jednorazowy - 12 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym 7 – 12 lat
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z instruktorem przed zajęciami.

    STRZELECTWO

    ZajęciaWTOREK, CZWARTEK,
    godz. 12:45-15.45
    MiejsceStrzelnica Pneumatyczna, CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorArtur W.
    CenaKarnet miesięczny – 2 treningi w tygodniu – 14 zł
    Karnet miesięczny – 1 trening w tygodniu – 9 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku od 12 lat.
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z instruktorem przed zajęciami.

    TENIS STOŁOWY

    ZajęciaPONIEDZIAŁEK, godz. 15:30
    MiejsceHala CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorKrzysztof G.
    CenaKarnet miesięczny – 25 zł
    Bilet jednorazowy - 8 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym 7 – 12 lat
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z instruktorem przed zajęciami.

    TENIS ZIEMNY

    ZajęciaŚRODA,
    Grupa I – młodsza – 15:30
    Grupa II – starsza – 16:30
    MiejsceHala CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorKinga N.
    CenaKarnet miesięczny – 25 zł
    Bilet jednorazowy - 8 zł
    OpisZajęcia dla dziewcząt i chłopców w wieku szkolnym.
    Nabór ciągły – zainteresowane osoby prosimy o rozmowę z instruktorem przed zajęciami.

    DOROŚLI

    AEROBIC

    ZajęciaPONIEDZIAŁEK, ŚRODA, godz. 19:00
    MiejsceSala Imprez nr. 54 - CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorIwona S.
    CenaKarnet miesięczny:
    4 zajęcia - 28 zł + 1 wejście na basen
    8 zajęć - 50 zł + 2 wejścia na basen
    12 zajęć - 70 zł + 3 wejścia na basen
    OPEN - 120 zł + 4 wejścia na basen
    Bilet jednorazowy: 8 zł
    OpisZajęcia dla dorosłych.

    AEROBIC 50 +

    ZajęciaPIĄTEK, godz. 9:30
    MiejsceSala Fitness - CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorIwona M.
    CenaKarnet miesięczny dla seniorów 60 + 20 zł ,
    Bilet jednorazowy dla seniorów 60 + 6 zł
    Karnet miesięczny:
    4 zajęcia - 28 zł + 1 wejście na basen
    8 zajęć - 50 zł + 2 wejścia na basen
    12 zajęć - 70 zł + 3 wejścia na basen
    OPEN - 120 zł + 4 wejścia na basen
    Bilet jednorazowy: 8 zł
    OpisZajęcia rekreacyjno-rozciągające o mniejszej intensywności dla seniorów.

    GOODBYE CELLULITE

    ZajęciaPONIEDZIAŁEK, godz. 18:00
    MiejsceSala Imprez - nr. 53 - CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorKasia K.
    CenaKarnet miesięczny:
    4 zajęcia - 28 zł + 1 wejście na basen
    8 zajęć - 50 zł + 2 wejścia na basen
    12 zajęć - 70 zł + 3 wejścia na basen
    OPEN - 120 zł + 4 wejścia na basen
    Bilet jednorazowy: 8 zł
    OpisTo trening, którego celem jest ujędrnienie oraz wzmocnienie całego ciała, przede wszystkim partii narażonych na cellulit. Na zajęciach angażujemy nie tylko dolne partie: uda, pośladki, ale także brzuch oraz ramiona. Trening rozpoczynamy prostą choreograficzną rozgrzewką, podczas której przygotowujemy mięśnie i stawy do ćwiczeń, angażując równomierne obie strony ciała. Druga część składa się z ćwiczeń dynamicznych przeplatanych statycznymi, co powoduje przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej oraz podkręca metabolizm. Powiedz NIE cellulitowi, powiedz TAK pięknej sylwetce!

    BODY&SHAPE

    ZajęciaŚRODA, godz. 18:00
    MiejsceSala Fitness nr. 31- CeSiR, ul. Warszawska 45
    InstruktorKasia K.
    CenaKarnet miesięczny:
    4 zajęcia - 28 zł + 1 wejście na basen
    8 zajęć - 50 zł + 2 wejścia na basen
    12 zajęć - 70 zł + 3 wejścia na basen
    OPEN - 120 zł + 4 wejścia na basen
    Bilet jednorazowy: 8 zł
    OpisCzasami nazywane ćwiczeniami, body styling lub po prostu BS, służą wzmacnianiu wszystkich partii naszego ciała. Na trening Body & Shape składa się rozgrzewka i ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz streching. Ta forma aktywności fizycznej to świetny sposób na kształtowanie sylwetki, spalanie tłuszczu i poprawę kondycji. Regularnie wykonywane ćwiczenia Body & Shape pozwolą zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zgrabną sylwetką. Ważne aby trenować regularnie, gdyż tylko wtedy możliwe jest skuteczne odchudzanie.

    ZUMBA

    ZajęciaWTOREK, CZWARTEK, godz. 19:30
    MiejsceSala Imprez nr. 53 - CeSiR ul. Warszawska 45
    InstruktorMartyna Z.
    CenaKarnet miesięczny:
    4 zajęcia - 28 zł + 1 wejście na basen
    8 zajęć - 50 zł + 2 wejścia na basen
    12 zajęć - 70 zł + 3 wejścia na basen
    OPEN - 120 zł + 4 wejścia na basen
    Bilet jednorazowy: 8 zł
    Opis

    GRUPY SENIORALNE

    UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU W WARCE

    ZajęciaWTOREK, godz. 10:00
    MiejsceSala Konferencyjna nr. 75 - CeSiR, ul. Warszawska 45
    PrezesKrystyna Pączek
    KoordynatorGrażyna Jagiełło
    CenaOpłata za semestr – 100 zł
    OpisPierwsze spotkanie inauguracyjne Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Warce miało miejsce 3 października 2006 r. w CeSiR. Od tamtej poty studenci spotykają się regularnie we wtorki by poszerzać swoje horyzonty. Na wykładach przekazywana jest wiedza z wielu dziedzin. Jest to między innymi: tematyka podróżnicza, historia Warki, powiatu, Polski i świata, psychologia, literatura, bezpieczeństwo, folkloru, nowych technologii i wiele innych zagadnień. Grupa organizuje też wycieczki ogólnopolskie i lokalne by zwiedzać i zdobywać nową wiedzę. Ponadto by utrzymać równowagę między sfera umysłowa i fizyczna w każdy piątek seniorzy uczestniczą w zajęciach aerobiku 50+, a lubiący przestrzeń i świeże powietrze chodzą z kijkami.
    Grupa mocno angażuje się w życie lokalne społeczności, realizuje różne projekty i przedsięwzięcia.
    Studenci m.in.:
    - uczestniczą w Kongresach UTW – lokalnych i ogólnopolskich,
    - biorą czynny udział w Kiermaszach Świątecznych na Boże Narodzenie i Wielkanoc w Warce,
    - współorganizują: Senioradę – Dzień Aktywności Seniora Powiatu Grójeckiego, Olimpiadę Seniora
    - realizowali projekty: „Patio – oaza Seniora” (2017), „Olimpiada seniora – dojrzały smak Warki” (2017) „Z seniorami na Start” (2012), „Wareckie Ogrody (2012)” i wiele innych.
    Miesięczny Harmonogram Zajęć/Wykładów (załącznik)

    KLUB ZŁOTEGO WIEKU

    ZajęciaCZWARTEK, godz. 11:00
    MiejsceSala Imprez nr. 53 - CeSiR, ul. Warszawska 45
    Przewodniczący Zbigniew Sabała
    OpisKlub powstał 2 lutego 1974 roku i jest jednym z najstarszych klubów tego typu na naszym terenie. Od 1991 roku grupa systematycznie spotyka się w czwartek w CeSiR. Organizuje wycieczki, pogadanki, zaprasza zaprzyjaźnione kluby z okręgu radomskiego i grójeckiego. Od 2012 roku jest organizatorem Przeglądu Piosenki Seniora. Ponadto klub bierze udział w projektach organizowanych przez Stowarzyszenie W.A.R.K.A. w ramach Inicjatyw dla seniorów. Oto projekty:
    - ”I CHOĆ MINĘŁO TYLE LAT”. – Inicjatywa Senioralna 2014
    - ”Ciesz się z życiem , dziel radością” - Inicjatywa Senioralna 2015
    Obecnie grupa liczy ok. 60 osób.

    WARECKI KLUB SENIORA „Radość z Życia”

    ZajęciaWTOREK, godz. 11:00
    MiejsceSala Imprez nr. 53 - CeSiR, ul. Warszawska 45
    PrzewodniczącyStanisław Jamroży
    OpisKlub powstał w październiku 2017 roku. Grupa liczy ponad 26 osób organizuje wycieczki, spływy kajakowe, spotkania integracyjne. W 2017 r. organizowała Sylwestra w CeSiR na ponad 100 osób. Członkowie klubu mają wiele pomysłów na organizację różnych aktywności dla seniorów jakich jeszcze nie było w Warce. Cyklicznie grupa spotyka się we wtorki.

    WLH

    Więcej

      Zapraszamy na 4 i 5 kolejkę WLH!

      Już w niedzielę 9 grudnia zostanie rozegrana IV i V kolejka Wareckiej Ligi Halowej. Przed nami 8 ciekawych meczów: godz. 15:00     TRANS-MED vs. ABC...